新妈妈产后最容易患的三种疾病。

　　产后妇女非常虚弱，如果被忽视，她们会感染许多疾病，危及母亲未来的生活。产后是新妈妈们照顾和休息的重要时期。那么，哪些疾病最有可能威胁到新妈妈们？以下是出生后最容易发生的三种疾病。

　　最脆弱的疾病之一：孕妇的产后抑郁症。

　　近年来，产后抑郁症的发病率逐渐上升。据调查，约有30%的母亲患有轻度产后抑郁症，通常发生在产后3-10天，表现出产后抑郁症的症状，如无故哭泣、情绪低落、焦虑不安、对周围事物不感兴趣、缺乏应对事物的能力等。在严重的情况下，他们甚至想自杀或杀死他们的孩子。

　　为什么这些年来，产后抑郁症变得更加重要？专家分析说，过去妇女生孩子，往往两三年就生一个，生的孩子多了，再加上忙于家务和其他事情，所以产后基本上没有时间抑郁。而在今天的大多数中国家庭中，母亲大多只是从小被宠爱的女儿。怀孕后，她们的身体变得臃肿，生理机能发生变化，她们不知道如何应对和适应这种变化。当孩子出生后，他们不知道如何抚养和照顾孩子，尤其是在孩子出生后没有长辈处理的情况下。面对这种混乱局面，母亲无法应对和适应产后的变化，这可能导致抑郁症。此外，还有一种情况是，家庭采取 "偏爱儿子 "的观念，对母亲生下的女孩表示失望，给她难看，甚至不关心她，这自然会引起焦虑、烦躁和紧张，最终导致抑郁症。

　　建议。产后，家庭成员应观察孕妇的情绪变化：是否变得爱哭、容易哭、不出声、不笑、不能控制情绪等。父母可以帮助母亲带孩子，鼓励、支持和照顾她，帮助她适应荷尔蒙突然变化引起的身体和情绪变化，特别是如果她的丈夫留在她身边，这样她可以很好地应对产后压力期。如果一个妇女患有轻度抑郁症，需要及早治疗。轻度产后抑郁症最重要的治疗方法是心理治疗，家庭成员应与母亲沟通、关心、鼓励、支持和提供服务。

　　疾病发生率2：产后尿失禁

　　出生后无法排尿的情况称为产后尿失禁。这是因为第二阶段的分娩时间太长（从看到婴儿的头部到分娩通常应该是半小时，超过两小时就太长了），婴儿的暴露部分（尤其是头部）过度拉伸了母亲盆底的韧带和肌肉，尤其是支撑膀胱底和尿道上2/3的组织。

　　在临床实践中，人们发现经阴道分娩的妇女更容易出现尿失禁。这是因为在阴道分娩中，如果胎儿过大，只能用产钳分娩或阴道助产，这时骨盆底的韧带和肌肉会被拉得过长而变得松弛。在大多数情况下，这导致了出生后暂时性的尿失禁，几天后会有所改善。如果尿失禁持续时间较长，则需要进行盆底康复治疗以改善产后尿失禁。

　　建议：产后一般什么时候可以做盆底锻炼？专家说，你可以在产后立即进行，如肛门训练，这对提升和收缩盆底肌肉有好处。当然，最好在产后42天做一次系统完整的盆底康复治疗，使盆底的肌肉和韧带恢复到产前的状态，可以每天做一次，以塑造和收紧阴道，这对产后身体的恢复和性生活的和谐至关重要。

　　此外，分娩时间过长也很容易导致产后尿失禁。因此，为了缩短第二产程，孕妇应该多走动和锻炼，以保持腹部肌肉的强壮和结实，而且在分娩时应与医生合作。

　　易感性3：产后腰痛

　　产后腰痛是许多妇女在分娩后面临的问题，大多数人认为这是由于月子里坐姿不正确造成的。美国人、伊朗人和刚果人产后洗冷水澡，产后穿背心、短裤，吃饭随便，不自觉加强，而中国人则强调产后要 "坐月子"，不吹风，不湿水，产后吃饭要特别小心，这可能是因为中国人和外国人的体质不同。造成这种差异的原因可能是中国人和外国人的体质不同。

　　中国人强调 "坐月子 "的重要性的传统原因是，如果你在月子里不注意保养，就很容易成为月子病的受害者，而腰痛就是其中最著名的一种。背部疼痛的原因很复杂。首先，当孕妇怀孕10个月时，她的肚子越来越大，为了保持平衡，她的脊柱被拉长，从而导致背痛，但产后42天就会恢复正常。其次，母亲抱着孩子喂奶，导致姿势僵硬，也会引起背部疼痛。此外，在分娩过程中在产房床上打滚，特别是正常分娩，会因疼痛发作而增加背部疼痛，通常在一周内就能解决。如果产后42天后仍有背痛，应考虑是否是缺钙的问题。因此，母亲必须补充钙质，多吃骨头汤、鱼头汤、蟹壳和豆制品。

　　建议：如果产后2-3个月仍有腰痛甚至全身疼痛，康佳丽建议母亲去医院看医生。如果孕妇在怀孕期间有大肚子，建议减少站立时间，多坐多躺，坐的时候最好用枕头，避免脊柱被拉起而引起腰痛。42天后，即露水消退后，你可以穿上胸衣或腰带来恢复体形。

　　分娩后会出现哪些疾病？我希望新妈妈们在月子期间恢复良好，尽快恢复健康。