做试管婴儿女性需要具备哪些条件-什么是高质量怀孕的最佳方式？

　　每个家庭都想要一个没有疾病和缺陷的婴儿，而不仅仅是一个能活到60岁的婴儿。但是，如何才能拥有一个高质量的、具有中高水平的健康和智力的婴儿呢？在日常生活中，准父母可以做些什么来保护他们的卵子和精子，以便它们能够成为宝宝的健康胚胎？

　　什么是 "有计划 "的怀孕和分娩的最佳方式？

　　利用时机，在你的健康状况最好的时候尽早怀孕。

　　拥有一个健康和聪明的婴儿是每个家庭的愿望，但现实往往与理想相差甚远。当一对期待宝宝的夫妇制定了一个时间表，男方开始戒烟、戒酒和锻炼；女方开始服用各种补充剂......，但结果却没有得到预期的怀孕喜讯，那种沮丧和失望是难以形容的。毫无准备的意外怀孕，除了短暂的兴奋之外，还带来了对宝宝健康的担忧和很多的不适应。

　　生孩子的最佳时间是25至29岁之间，最好不要超过35岁。 这是因为妇女在25至29岁之间最容易生育，生育过程顺利，而且她们有很多精力陪伴宝宝，这对宝宝的身心健康有好处。妇女年龄越大，怀孕的可能性越小，婴儿的健康受到的影响也越大，这就是为什么35岁以后的妇女不孕不育很常见。

　　孕期检查很重要，如果有任何异常情况，请去看医生

　　许多夫妇没有认真对待计划过程，等到怀孕后才去医院检查，这可能导致出生缺陷的高风险。由于环境条件的恶化和生活方式的改变，许多待产夫妇并不知道他们已经携带了隐性疾病，这些疾病在患者本身可能并不明显，但会影响后代的正常生长，甚至导致不孕。因此，对准孕妇家庭来说，在怀孕前做好计划是非常重要的。

　　专家建议，夫妻双方在怀孕前应到医院进行系统的全身检查，并在怀孕前1至6个月开始进行疾病筛查和身体调整，以便顺利分娩，保证宝宝健康。

　　在危害新生儿成长的因素中，染色体异常可直接导致无脑儿、脑膨出等严重畸形，出现早期流产等情况，高龄产妇更应重视产前的全面体检。保证身体遗传正常是胎儿顺利发育的关键，如有家族遗传病或染色体异常被发现长期难以受孕等问题，应立即选择 如果家族有遗传病或染色体异常，或长期难以怀孕，应选择试管婴儿进行辅助生育。

　　准父母应该注意，不要为了获得 "打击 "而过于频繁地进行性生活。在排卵期的头几天，夫妻双方要有规律的生活，不要熬夜，控制好情绪，因为过于疲劳和劳累会降低受孕的机会，避免生病。

　　在日常饮食中，准爸爸和准妈妈应该多吃新鲜的时令水果和蔬菜，以补充维生素的摄入，特别是多吃深绿色的叶子蔬菜。此外，怀孕前应确保锌、铁和钙的均衡摄入，包括肉、鱼、虾和鸡蛋在内的多样化饮食是一个不错的选择。怀孕前，准爸爸和准妈妈还需要增加大豆和牛奶的摄入量，因为优质蛋白质对胎儿的身心发育起着重要作用；怀孕前三个月的营养补充是夫妻双方实现好孕的重要因素，准爸爸也有义务注意健康饮食。

　　除了身体上的调理，还应该注意保持心灵的放松和愉悦。夫妻之间应经常增加情感交流，多与对方分享有趣的事情，使双方保持良好的精神状态，增强幸福感、安全感和归属感。这对稳定妇女的情绪和培养有利于怀上优质宝宝的良好心态非常有用。

　　选择环境，避免污染，以免伤害婴儿。

　　受孕必须在一个平静、清洁和舒缓的环境中进行。现代优生学证实，自然因素的致畸作用不容忽视，如日益严重的空气污染会造成人类生殖细胞的染色体畸变；生活不规律会扰乱内分泌功能，影响人类生殖细胞的正常功能。一般来说，一个好的受孕环境应该是相对封闭的，不受外界影响的，提供心理安全感的，同时内部干净卫生，有新鲜空气和清洁用品。

　　如果你刚搬进新装修的房子，不要立即怀孕，以免接触到装修材料释放的污染物。

　　烟雾是导致配子和胚胎畸形的主要原因。酒精也是配子和胚胎的一个主要致畸因素。因此，夫妇在受孕前至少三个月应禁烟和禁酒。

　　卵子在从初级卵子到成熟卵子的14天内对药物和其他因素最为敏感，因此妇女在怀孕前后的三个月内不应该服用药物、饮酒或接触X射线或有毒化学品。由于内服避孕药的消除速度缓慢，使用避孕药或因病长期服用的妇女应在受孕前6个月开始服用。